Čo jesť, ak je vaša krvná krvná hladina B
Podobne ako skupina A, aj ľudia zo skupiny B by mali vo svojej strave uprednostňovať ovocie a zeleninu. Nie je však pre nich veľmi problematické konzumovať mäso a najmä ryby, ak to nerobia príliš často.
Aké potraviny sa treba vyhnúť, ak je vaša krvná hladina B
Strukoviny a potraviny s prebytočnou vlákninou nie sú vysoko odporúčané pre ľudí v gupo B. Nesprávne strávia vlákninu a môžu trpieť kolikulou a plynom.
Je tiež veľmi bežné, že tieto typy ľudí majú neznášanlivosť laktózy a lepku, takže by mali byť opatrní pri mliečnych výrobkoch a niektorých obilninách.