Cosa mangiare se il tuo gruppo sanguigno è 0
Le persone il cui gruppo sanguigno è 0 possono permettersi cibi più grassi perché li metabolizzano meglio senza ingrassare.
Per loro la carne è particolarmente indicata, quindi seguire una dieta paleo sarebbe l’ideale per questo tipo di persone, specialmente se vogliono sviluppare la loro forza e i loro muscoli.
Quali alimenti evitare se il tuo gruppo sanguigno è 0
Se la carne dovrebbe essere il cibo di base della dieta delle persone con gruppo sanguigno 0, ci sono invece una serie di alimenti da evitare.
In particolare, i prescrittori di dieta del sangue raccomandano a queste persone di ridurre il loro consumo di latticini e cereali a meno che non siano integrali.