Cosa mangiare se il tuo gruppo sanguigno è B
Come il gruppo A, le persone del gruppo B dovrebbero dare la priorità alla frutta e alla verdura nella loro dieta. Tuttavia, non è molto problematico per loro consumare carne, e soprattutto pesce, se non lo fanno troppo spesso.
Quali alimenti evitare se il gruppo sanguigno è B
Legumi e alimenti con fibra in eccesso non sono altamente raccomandati per le persone in gupo B. Digeriscono male le fibre e possono soffrire di coliche e gas.
È anche molto comune per questi tipi di persone avere intolleranza al lattosio e al glutine, quindi dovrebbero stare attenti ai latticini e ad alcuni cereali.