Qué comer si tu grupo sanguíneo es el 0
Las personas cuyo grupo sanguíneo es el 0 se pueden permitir alimentos más altos en grasa, porque los metabolizan mejor sin engordar.
Para ellos está especialmente indicada la carne, por lo que seguir una dieta paleo sería ideal para este tipo de personas, sobre todo si quieren desarrollar su fuerza y su musculatura.
Qué alimentos evitar si tu grupo sanguíneo es el 0
Si la carne debe ser el alimento básico de la dieta de las personas con grupo sanguíneo 0, hay por el contrario una serie de alimentos que deben evitar.
En concreto, los médicos prescriptores de la dieta sanguínea recomiendan a estas personas reducir el consumo de productos lácteos y de cereales, a no ser que estos sean integrales.